40-y
Самонадувастик- самая лучшая штука, маст хэв. По толщине- Леонид в ролике все совершенно верно рассказал, добавлю лишь, что "толщина" и то, как он гнется и складывается тоже напрямую зависит от брэнда и цены. Иными словами 5 см хорошего дорогого коврика будут в разы комфортнее, легче и практичнее чем, допустим 7,5 см более простого и дешевого. Соответственно, принимать точные размеры спального места хороший коврик будет куда охотнее. по моему скромному опыту удобнее все же 2 односпальных и возить удобнее и целее будут). В идеале перед покупкой очень советую всем опробовать коврик, который планируете купить и тем более сравнить с другими вариантами.
По подушкам - у меня тоже самонадувающиеся, одна даже ортопедическая))) очень удобно, и жесткость регулируется (так же поддуванием/спусканием) и места практически не занимают, в сдутом виде свободно умещаются в компрессионный мешок к спальнику, который используется. вместо наволочек использую футболки свои, очень удобно)
А уж как часто их складывать - раскладывать, особенно на маршруте, думаю это сугубо личное мнение и каждый все равно сам решит, как ему удобнее)), единственное, что добавлю, хранить их все производители рекомендуют в надутом виде.